boli w

ja bije w odzielne posladki i jeden i drugi boli a to byly pierwsze strzaly moze dlatego i chyba za szybko wstrzykniete sprobuje wolniej w sobote i zobaczymy:)

[...] moge ci pomoc ;D nigdy nie bawilem sie hula hopem (jakby tak na bicku krecic ciekawe jaki by efekt byl) ale wydaje mi sie ze nie jest on kontuzjogenny;) jesli nie odczowasz boli/zmeczenia to jest ok tylko pamietaj aby jesc duzo bo takie aeroby w duzej ilosci wymagaja dobrego posilku a nikt nie chce(zapewniam) aby takie ladne cialko sie [...]

Dzieki, ze dobra nowine. Z tym, ze nie nic nie boli, raczej "ciagnie", taki bol reumatyczny po rece. Ale to w przypadku naciecia kosci, to moze miec taki efekt. A co chirurg mi poradzi? To samo pewnie. Bardziej jestem ciekaw, czy jakas infekcja mogla zajsc. Pozdrawiam.

[...] co to za cwiczenie rozgrzewkowe, ogladalem filmik z checia bym ten trening zastosowal, ale obawiam sie ze moge nie dac rady, a to dlatego ze po wyciskaniu duzymi ciezarami boli mnie lewa obrecz barkowa, praktycznie cala lewa strona od kaptura do barku. mielem 3 lata temu jakas kontuzje barku i probowalem to leczyc masciami, tabletkami [...]

[...] HIIT+TABATA beda pomocne. Bezwglednie musisz zaczac redukcje gdyz powyzszy poziom BF jest szkoldiwy dla zdrowia, widze bardzo silna gino. Z rzeczy pobocznych - odwiedz lekarza, myszka na brzuchu kwalifikuje sie wielkoscia do laserowego usuniecia, to nie boli i trwa 5 min i jest refundowane. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-01-09 00:29:12

powiem tak,,,to juz dwie doby przeszly,,,jezyk nie spuchl mi wogule,,piecze mnie jak pije coca cole,,a jak mowie to wiezadelko strasznie boli,,,zreszta jak dluzej nie otwieram buzi to jakbym miala blokade,,,ciezko i bolesnie dzwigam jezyk,,,plukam srodkami jakimis,,,i zyje...jeszcze,,,wciaz niemilosiernie seplenie,,,czekam na jakis pozytywny wynik [...]

pozdrwiam wszystkich ,nie wiem jakich macie lekarzy w Polsce ale ja tez zerwalam ACL,chwilowy bol teraz nie boli ,sciagneli 2 szczykawy krrwi i po zejscie opuchlizny beda oerowac .czyje sie swietnie bolu brak i chodze tez bez problemu ,operacja jednak konieczna ze wzgledu ze jezdze na nartach .Albo lekarze beznadziejni albo wy sie za bardzo [...]

[...] z bloków ok. 10razy -skipy A z doczepioną gumą do nogi (guma zaczepiona do drabinek) 5x15 na jedną noge -kilka okrązen wybiegania Uwagi -Pachwiny mnie troche bolą ( jak robie wybiegania boli achilles, jak robie starty z bloków itd, to pachwiny ) -Mysle, ze nie bedzie tragedii na zawodach -Masakryczne zakwasy na klacie (na wfie zrobiłem klate)

[...] kto dystrybuuje tym sprzętem, czy trzeba zamawiać z tej strony czeskiej? Z tej strony nie wychodzi wcale tak drogo Edit: zaraz na trening ale czuję się tak ****owo, że bez komentarza Niewyspany (nauka), boli mnie gardło, mięśnie, ogólnie jakiś rozkojarzony. Martwe nie są łatwe ale będzie ok Zmieniony przez - KingCold w dniu 2009-01-09 10:59:41

[...] są z powodu tego czerwone :(. Ludzie ten ****** trądzik jest wszędzie co na niego wsiąść? To nie dla mnie... czasami jak się wkurze to drapie się po całej gębie i potem ino boli i mam takie paski czerwone i krew leci. Co brać na ten zasrany trądzik. Powiem wam co jadłem wczoraj: Rano razowy chleb( z kłosa ) z ementalerem w sumie 3 kromki(po [...]

Moze koles wstydzi sie przyznac ze opium jaral gdzies na imprezie bo mial nieswiadomke i tylek go boli do dzis Opium w oleju? Koniec swiata - prop w boldku, opium w propku. Jak bym byl zwolennikiem spiskowej teorii dziejow to bym powiedzial ze konkurencja Atomica nowego undera bedzie wprowadzac niebawem Nie wtracam sie-stoje z boku i [...]

Cześć, zacząłem znowu po dłuższej przerwie trening na siłowni i ćwiczę już od 2 miesięcy. Od jakiegoś miesiąca (może trochę dłużej) boli mnie krzyż (codziennie). Wcześniej ćwiczyłem na siłowni około roku i nie miałem takich problemów z tym że miałem trochę inne ćwiczenia. Ostatnio zgadałem się z kumplem że miał podobny problem i mówił że to przez [...]

[...] na skosnej ławie szeroko, tempo 4+4 ----------- Jaki zakres ruchu? Od prostych łokci do samej klaty???? pompki na poreczach - zostaw jak jest, koniecznie --------- troche boli od tego lokiec ale zobaczymy przy najblizszym treningu moze bedzie dobrze. Dasz mi cos innego niz francuskie wyc jednoracz? Od tego tez ostatnio bolal prawy lokiec :((( [...]

[...] samej klaty???? ZROB PELEN W WOLNYM TEMPIE NIE ZAPOMINAJ ZE CWICZENIA POWOLNE SA DLA POPRAWY MOBILNOSCI pompki na poreczach - zostaw jak jest, koniecznie --------- troche boli od tego lokiec ale zobaczymy przy najblizszym treningu moze bedzie dobrze. PISALESZE LOKIECZACZAL BOLEC NA SZTANGIELKACH NA SKOSIE WIEC BOL W PORECZACH ZAKLADAM SIE [...]

Rion jednak z plecami i nogami Bo zapomnialem ze przeciez są maszyny Bo chcialem odpuscic poniewaz ciagle mnie boli lewy czworobok i część ledzwiowa kregosłupa. A jak wiadomo SQ i MC bardzo mocno obciazaja tą czesc 1 Wyciskanie skos dół 8p x 45kg (mozna potraktowac jako rozgrzewka) 5p x 55kg 5p x 70kg 5p x 80kg 5p x 90kg (wszystko sam tydz. [...]

[...] po paru sekundach pojawiła sie w tym miejscu kulka wielkości piłeczki pinpongowej. Niektórzy co to widzieli mówili ze to moze byc torebka stawowa. Mnie jednak to nie boli, stopą ruszam bez problemu. Zdaniem innej czesci to mogła peknąc jakas zyłka.... Powiedzcie co to moze byc? ps. Jak macie jakies pytania to mówcie .... aha miejsce tego [...]

[...] dwie kromeczki chleba,,w nocy przeszlam lekki dramat-chcialam napic sie soku,,,kupilam jakis egzotyczny z miazszem i strasznie przypalil mi jezyka,,bolalo niemilosiernie cala noc i nie moglam spac,,ale na szczescie dzis juz lepiej,,,jezyk boli przy ziewaniu ale ogolnie juz jest znosny a seplenienie powoli ustatkuje-postepy,,buziaczki

Czy cos powaznego ,hm.. to raczej stwierdziłby lekarz ;) Moze to byc zwiazane z jakims miesniem pomagającym w oddychaniu,bo boli mnie szczególnie podczas wdechu i na pewno jest to miesien przeczepiony do lopatki. Zawsze pomagala kilkudniowa przerwa.Teraz z racji tego,ze poszedlem na silownie wczoraj,a nie dzis,beda az 3 dni.Mam nadzieje,ze [...]

[...] ze mi pomozecie. sprawa wyglada tak ze mialem zabieg na kolano , bolalo mnie wiezadlo POD rzepką, zalozyli mi orteze na 2 tygodnie i problem jest taki ze po zdjeciu ortezy boli mnie wiezadlo NAD rzepka przy wyskoku albo jak staje na jednej nodze i powoli robie przysiad, mam nadzieje ze wiecie o co chodzi. czy ktos mial cos takiego? jak temu [...]

[...] tylko barki mniej czuje) przez następne 2 dni mam ostre zakwasy(nazwa błędna, ale każdy wie o co chodzi). Wykonuje trening dzielony, na duże partie 12-13 serii, na małe 9-10. Technika, prawidłowy oddech + sen jest, a jednak boli...czy każdy z Was tak ma? Zawsze daje z siebie 100%, czasami nawet 110 ;) Dzięki za każdą sensowną odpowiedź! Pzdr.